Nuevas recetas

Ensalada de frutas exóticas (II)

Ensalada de frutas exóticas (II)

Prepare primero el aderezo (receta recibida de Navidad, a quien también agradezco de esta manera). En el cuenco preparado para la ensalada verter el aceite de avellana (o pepita de uva, ...), el zumo de limón y la miel. Mezclar bien estos ingredientes hasta que se conviertan en una emulsión, luego agregar el almíbar de piña y el licor de naranja. Usé licor de naranja casero:

(https://www.bucataras.ro/retete/lichior-de-portocale-86058.html)

Las naranjas, toronjas y mandarinas se lavan bien con agua tibia y bicarbonato de sodio, luego se enjuagan con agua fría y se limpian con una toalla de papel.

En el recipiente en el que se coloca el aderezo para ensaladas, coloque las frutas, de la siguiente manera:

Pelar una naranja, rallarla y cortarla en dos o tres trozos.

Se pelan y pelan las toronjas, que son amargas, se cortan en rodajas y también se cortan en dos o tres trozos.

Las mandarinas se pelan, se cortan en rodajas y se parten por la mitad.

Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en rodajas.

Pelar una calabaza, rallarla y cortarla por la mitad.

La piña, si se corta en rodajas en la lata, se cortará en trozos más pequeños.

Agrega las pasas, luego mezcla ligeramente la fruta en el bol, de abajo hacia arriba, para impregnarlas con el aderezo diseñado para evitar la rápida oxidación de la fruta y resaltar los sabores exóticos.

Antes de servir, refrigere la ensalada de frutas durante 15 minutos.

También se puede servir inmediatamente, en tazas preenfriadas en el frigorífico, si existe riesgo de enfermedad).

Al final de la receta de la ensalada de frutas exóticas y la receta del aderezo que Navidad tuvo la amabilidad de recomendarme y que aproveché aquí:

"Siempre hacemos un" aderezo "básico para ensaladas de frutas, a partir de 1 lbt de aceite (necesariamente neutro, usamos más a menudo de pepitas de uva), 1 lgt. De jugo de limón y 1 lgt. De miel, que frotamos hasta emulsionar el fondo del bol en el que se preparará la ensalada, luego agregue los "líquidos" (almíbar, alcohol, jugo de frutas, etc.) y mezcle, y luego ponga la fruta cortada como desee y mezcle todo ligeramente, de abajo hacia abajo "Este aderezo evita la rápida oxidación de la fruta, y el aceite intensifica increíblemente todos los sabores (que son en su mayoría" aceites volátiles ") y al mismo tiempo promueve la reabsorción de vitaminas liposolubles".




Las frutas exóticas más extrañas

Las frutas son a menudo verdaderas medicinas para la mente y el cuerpo. Contienen una gran cantidad de nutrientes, necesarios para el buen funcionamiento del organismo, pero la mayoría de las veces las personas no toman las vitaminas que necesitan de forma natural, sino que recurren a suplementos.

Para deshacerse de los virus y la gripe lo más fácilmente posible, estas son las frutas que debe comer en la estación fría:

¿Por qué está pasando esto? Quizás por comodidad, por falta de tiempo, pero también hay muchas frutas con extraordinarios beneficios para la salud que la gente no conoce.

Aquí hay una lista de algunas frutas exóticas extrañas de las que pocas personas han oído hablar:

  • Durian, el fruto de reyes o "el fruto de olor más feo del mundo". Tiene sus orígenes en Indonesia, Malasia y Brunei. El durián tiene una forma redonda e irregular y está cubierto de espinas. Lo que atrae a la gente a consumir durian es el hecho de que en su interior tiene una pasta amarilla carnosa, dulce y fantástica. Es rico en vitaminas y fibra. Esta fruta suele recomendarse para el tratamiento de heridas, para prevenir la anemia, pero también ayuda a superar periodos más difíciles como la depresión o el insomnio. En Rumanía, el durian solo se puede pedir en Internet y cuesta más de 100 lei por fruta.

  • Ackee es una fruta extraña que proviene de África Occidental, pero fue importada y cultivada en Jamaica, país que la adoptó por completo y la convirtió en su fruta nacional. Se usa a menudo en la cocina caribeña. Ackee deleita tu paladar, pero debes tener cuidado al comerlo. Las frutas inmaduras contienen un veneno llamado hipoglicina, por lo que quienes quieran comerlo deben esperar hasta que las vainas protectoras de la fruta se pongan rojas y se abran naturalmente. Después de la maduración, la única porción que puede comer es la amarilla, las semillas negras siguen siendo tóxicas independientemente del estado de la fruta.

  • Rambutántambién es una fruta originaria de Malasia. Se ve completa y absolutamente extraño y pocas personas lo conocen como comestible. Es una fruta suave y dulce, que se asemeja a los lichis y sabe a uva. Se puede consumir en Asia, Australia y América Central y a menudo se introduce en ensaladas o cócteles. El rambután es una fruta muy nutritiva y puede ayudarte a perder peso, regular el tránsito intestinal y prevenir infecciones.

  • Jabuticaba es un árbol de América del Sur. Esto es único por la sencilla razón de que sus frutos crecen directamente en el tronco. Son muy similares a las uvas y también se utilizan para hacer vino. La pulpa de la jabuticaba se puede comer cruda, pero es tan perecedera que cuando se exporta se empaca en cajas. Es una fruta que tiene muchas propiedades curativas: alivia el asma, frena la diarrea. Tiene un sabor dulce y debe consumirse inmediatamente después de la recolección, de lo contrario se oxida muy rápidamente.

  • Aguaje es una fruta que goza de una popularidad cada vez mayor en todo el mundo. El fruto del aguaje también se distingue por muchas propiedades, tiene un alto contenido en vitaminas y su pulpa se usa a menudo para tratar quemaduras. Se dice que ayuda a obtener un trasero envidiable. Aguaje contiene fitoestrógenos, que ayudan a resaltar los rasgos femeninos y ayudan a que tu cabello, uñas y piel estén de la manera que deseas.

  • Frutos milagrosos son bayas que tienen una propiedad especial y única: cuando se consumen, cambian el sabor de los alimentos ácidos a dulces durante treinta minutos, una hora. La miraculina es la sustancia que hidrata los receptores dulces de la lengua y, a menudo, se utiliza como sustituto del azúcar. Es una fruta originaria de África occidental y suele crecer en zonas áridas.

  • Mangostán es una fruta exótica que se encuentra en Indonesia. No contiene colesterol ni otras grasas en absoluto y es rico en vitamina C. La parte comestible del mangostán es la pulpa, que tiene forma triangular.

¿Cuál llamó tu atención? No son exactamente bonitas, pero si estás dispuesto a probar nuevos sabores, vale la pena probar todas estas frutas cuando estás de vacaciones, ¿no es así?


Recetas sencillas para ensaladas de mango exóticas

La ensalada de mango es un bocadillo inusual y sofisticado. En combinación con mariscos, aguacate o hígado, se convierte en una decoración de mesa festiva y no trivial. Esta combinación puede parecer extraña para muchos, pero de hecho, esta ensalada tiene un sabor refinado, que definitivamente se convertirá en uno de los favoritos.

ingredientes Número de
mango & # 8211 dos horneados
rúcula & # 8211 35 gramos
queso blando & # 8211 200 gramos
semillas de sésamo y # 8211 sobre una cucharada
salsa de soja & # 8211 para el gusto
Hora de cocinar: 15 minutos Calorías por 100 gramos: 74 Kcal

Una receta simple de ensalada de mango atraerá a muchos. Contiene todas tus comidas favoritas, tiene un delicado sabor agradable y es muy fácil de preparar.

  1. Frutas y verduras antes de comenzar a lavar, límpielo con una toalla limpia para eliminar el exceso de líquido.
  2. Mango cortado y dividido en dos partes. Quitar el hueso
  3. Corta la fruta en mitades en rodajas finas de unos 0,5 cm de ancho. Si el mango está demasiado blando, aumente el ancho de las piezas a 1 cm.
  4. Rúcula dividida en hojas individuales.
  5. Ponga los trozos de mango en un plato grande, llénelos con salsa de soja. Habrá suficientes cucharaditas, pero puede agregar más a su gusto.
  6. Pon el queso encima. Puede cortarse en trozos pequeños o romperse
  7. Rocíe el bol con semillas de sésamo, ponga la rúcula encima para decorar.

Para un sabor más sabroso, puede espolvorear las verduras con jugo de limón. Esto le dará una agradable acidez. Sin embargo, no debes excederte con los cítricos, solo unas gotas serán suficientes.


Las delicias tropicales vienen en muchas formas, siendo las más apetecibles las frutas exóticas. Además del sabor único, son ricos en nutrientes, se pueden encontrar comercialmente, por lo que deben incluirse en la dieta diaria.Complicado.

La fruta estrella

Carambola Me llamaron carambola por su forma. Es una fruta tropical del sudeste asiático, rica en hierro, magnesio, betacaroteno, pero también en vitaminas A, B y C. Cada fruta contiene solo 40 calorías y no requiere pelar ni quitar semillas, porque se come entera. Se puede utilizar en ensaladas, pero también como guarnición. ¡Pero ten cuidado! Debido a que también es rico en ácido oxálico, la sustancia que ayuda a calcificar, las personas que tienen problemas renales, especialmente aquellos con cálculos renales, deben evitar la carambola.

El acai es una fruta exótica originaria de los bosques tropicales de Brasil que se asemeja a nuestros arándanos. Son pequeños, oscuros, redondos y tienen una semilla no comestible en el medio. El sabor es excepcional: imagina la combinación de frutos del bosque con chocolate y tendrás una pequeña idea sobre el sabor del acai. La fruta tropical es ideal para usar en batidos de frutas, ya que está llena de nutrientes.

Jugosa, dulce y ligeramente ácida, esta es la sensación que da la guayaba a las papilas gustativas, que fácilmente trae peras combinadas con fresas. La guayaba es una rica fuente de vitamina A, fibra y fósforo, siendo la fruta ideal para zumos naturales, caseros, pero también para mermeladas y mermeladas.

Originaria de Jamaica, la fruta ackee tiene forma de pera y se cosecha solo cuando está muy bien madura. Los aceites de frutas de ackee son ricos en ácidos grasos, pero comer fruta cruda puede ser peligroso si no sabes cuál es la parte comestible.

Así, al desplegarse, el fruto tiene 3 semillas negras grandes, rodeadas de una pulpa amarilla, cremosa y esponjosa. Esta pulpa es la única parte que se puede comer, el resto de la planta es venenosa. Durante mucho tiempo, el ackee enlatado estuvo prohibido en los Estados Unidos por esta misma razón.

A diferencia de otras frutas, las anchoas no son comestibles, pero sus semillas se utilizan para otros fines. La fruta marrón tiene algunas semillas de color rojo claro, semillas que se utilizan para colorear varios productos, desde lápiz labial hasta queso de cedro.

Además, el aroma de las mismas semillas, cercano al de la pimienta y la nuez moscada, se utiliza para crear perfumes exóticos.

Esta fruta, también llamada pepino cornudo africano, melón cornudo o sandía gelatina, está relacionada con la sandía y el pepino, siendo originaria de Nueva Zelanda. El kiwano es muy popular especialmente en esta región, siendo muy adecuado para ensaladas de frutas.

El pino de tornillo (Pandanus fascicularis) es una especie de Pandanus, originaria del sur de Asia, cuya fruta se utiliza incluso en la preparación de pinturas y no solo con fines culinarios. Las flores también tienen varios usos & # 8211 desde el saborizante de alimentos hasta la extracción de perfumes y aceites aromáticos.

Esta fruta es originaria del sudeste asiático y es especialmente popular para mermeladas y jaleas. Pero las semillas de rambután son venenosas, por lo que deben evitarse. Sin embargo, algunos lugareños las fríen y luego las consumen, parece que el proceso de fritura las hace seguras para el consumo. El rambután debe estar bien cocido antes de ser recogido y tiene una vida útil bastante corta.

Aspecto: Grande, con piel de color blanco verdoso y un intenso aroma a melocotón.

Sabor: Probablemente el mejor melocotón del mundo.

Cómo servir: Los chinos lo pelan y lo comen fresco. Ojo, queda muy jugoso.

Durian, Malasia

Dónde encontrarlo: en todo el sudeste asiático, donde es conocido como el & # 8222 rey de la fruta & # 8221, a pesar de su desagradable olor a azufre.

Aspecto: Una bola verde con espigas, carne amarilla y cremosa, que envuelve en una cápsula una semilla grande y marrón.

Sabor: Es tan especial en Malasia que puedes servirlo en restaurantes especializados en durian, que aportan varias especies de esta fruta.

Temporada: de mayo a agosto, aunque se han desarrollado variedades & # 8230


El mango es una de esas frutas exóticas que se consumen con frecuencia en nuestro país. Es una fruta jugosa y extremadamente aromática, que contiene más de 20 vitaminas y minerales diferentes, útiles para el organismo. Con el tiempo, al mango también se le ha llamado la "fruta de la felicidad" debido a sus beneficios curativos.


Mango

La fruta del mango está reducida en grasas saturadas, colesterol y sodio. El mango es rico en fibra dietética, vitamina B6, vitamina A, vitamina C, pero también fibras como: potasio, magnesio, cobre.

Descubre que beneficios tiene el mango y como puedes prepararlo


5 deliciosas recetas exóticas, que puedes preparar en menos de 30 minutos

Foto: Sbhutterstock

La comida indonesia es conocida por su sabor y aroma excepcionales que le dan las especias exóticas. Hay muchos platos que son muy sencillos de cocinar, pero deliciosos, que están listos en apenas unas decenas de minutos y para los que ni siquiera necesitas la habilidad de un chef profesional. Así es como puede disfrutar del sabor de la comida indonesia, en casa:

1. Arroz picante de Indonesia

Foto: Sbhutterstock

El arroz es uno de los platos básicos de la cocina asiática e Indonesia no es una excepción. Puedes servirlo con una ración de pollo, ternera o cerdo, pero también simplemente con verduras. Pero para darle un sabor especial, aquí hay una receta que seguramente atraerá a quienes prefieren platos picantes o picantes:

Ingredientes necesarios:dos cucharadas de aceite, 1 cebolla grande finamente picada, 1 lata de pimiento verde frío, media cucharadita de cúrcuma, una canela en polvo, 200 gramos de arroz blanco, medio litro de sopa de pollo, 2 cucharadas de agua, 1 hoja de laurel, un polvo de pimienta de cayena, un puerro finamente picado.

Método de preparación: Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y sofríe hasta que se vuelva ligeramente transparente, luego agrega la cúrcuma y la canela. Pon el arroz en la sartén y revuelve durante dos minutos. Luego agregue la sopa de pollo, el agua, el laurel y la pimienta. Lleve la mezcla a ebullición, reduzca la llama del fuego, cubra la sartén con una tapa y cocine el arroz hasta que el líquido se absorba por completo o unos 20 minutos. Espolvorea los puerros por encima antes de servir.

2. Camarones picantes con ejotes y pimientos rojos

Foto: Shutterstock

Esta receta está lista en 13 minutos y es muy fácil de preparar, incluso para quienes no tienen mucha experiencia en la cocina.

Ingrediente: 500 gramos de camarones grandes pelados, 2 cucharadas de vino blanco seco, 100 gramos de judías verdes frescas, una taza de avellanas, 2 cebollas pequeñas, tomates, 2 dientes de ajo finamente picados, 1 pimiento rojo cortado en juliana.

Ingredientes del glaseado: 1 taza de sopa de pollo, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de salsa de pescado, 1 cucharada de azúcar, pimienta, 2 cucharadas de salsa de chile, 1 cucharada de jarabe de maíz.

Método de preparación:Enjuague los camarones en agua fría, luego séquelos con una toalla. Poner los camarones en un bol, agregar el vino, tapar con una tapa y dejar en el frigorífico dos horas.

En un recipiente con agua hirviendo y un poco de sal ponemos las judías verdes a ebullición y revuelve durante 3-4 minutos. Enjuague los frijoles con agua fría, luego córtelos en diagonal.

En una sartén Wok calentar el aceite y luego agregar los camarones, que hay que freír durante 1-2 minutos. En otra sartén, sofreír la cebolla, el ajo y el pimiento morrón durante 1-2 minutos. Agregue los frijoles y revuelva por otros 30 segundos. Luego, la mezcla debe verterse en el wok, sobre los camarones, y mezclarse hasta que se incorpore y endurezca.

3. Ensalada de pepino de Indonesia

Foto: Shutterstock

La ensalada de pepino se puede servir como guarnición de un plato principal, pero también puede ser un refrigerio delicioso y bajo en calorías.

Ingrediente: 2 pepinos, 2 cucharadas de azúcar morena, 1 cucharada de pasta de chile, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cebolla verde finamente picada, sal, pimienta blanca.

Método de preparación: Pelar una calabaza, rallarla y cortarla por la mitad. Mezclar el resto de los ingredientes y poner todo en el frigorífico durante al menos media hora. Combine al gusto con más sal, pimienta o jugo de limón.

4. Satay de pollo indonesio

Satay se refiere a la preparación de un plato en lugar de una cocina indonesia específica. Satay se parece a nuestras brochetas, excepto que, por regla general, la carne se fríe sobre brasas, que le dan un aroma único. Esto no significa que no puedas preparar un delicioso satay en casa, sobre todo si tienes las especias adecuadas a mano.

Ingrediente:media taza de mantequilla de maní sin azúcar, media taza de agua, una taza de salsa de soja, 4 dientes de ajo machacados, 3 cucharaditas de jugo de limón, 2 cucharadas de azúcar morena, jengibre en polvo, media cucharada de hojuelas de pimiento rojo picante , 4 piezas de pechuga de pollo deshuesada, 1 ramita de puerros finamente picados.

Método de preparación: En una sartén grande, mezcle la mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja, el ajo, el jugo de limón, el azúcar morena, el jengibre y el pimiento rojo y cocine a fuego medio durante un minuto.

Enfríe la salsa y retire los trozos de ajo más grandes, luego divida el líquido por la mitad. Corta la pechuga de pollo en tiras iguales. Si usa palos de bambú para brochetas, debe mantenerlos en agua durante 20-30 minutos antes de usarlos.

Pon las brochetas de pollo a la parrilla espolvoreadas con un poco de aceite de oliva y cocina durante 6-8 minutos, cuidando de darles la vuelta una vez. La salsa se debe aplicar a las brochetas con un pincel de cocción mientras las brochetas se fríen. El resto de la salsa se puede decorar con puerros picados y acompañar con brochetas.

5. Ensalada de mango

Foto: Shutterstock

El mango es una fruta que a los indonesios les encanta incluir en varios platos, no solo en los postres. Aquí hay una receta extremadamente simple para una ensalada sabrosa, fresca y refrescante:

Ingrediente:2 frutos de mango bien maduros, un cuarto de cebolla morada, en rodajas finas, medio pimiento rojo, en juliana picado, 1 lima, jugo de limón, cilantro fresco

Método de preparación: Pelar una calabaza, rallarla y mezclarla con el resto de los ingredientes. Solo toma 10 minutos hacer esta ensalada de mango y puedes servirla sola o con otro platillo.


Ensaladas de frutas

Estas ensaladas de frutas son ideales si quieres regalar a tus hijos algo realmente bueno y saludable. ¡Mira las recetas de macedonias que hemos preparado para ti y no dudes en ponerlas en práctica!

Tipo de alimento -

  • Aperitivos (247)
  • Bebidas (60)
  • Sopas (61)
  • Postres (362)
  • Platos (678)
  • Sellos (75)
  • Albañilería y albañilería (12)
  • Ensaladas (195)
    • Ensaladas, crudas (38)
    • Ensaladas de verano (54)
    • Ensaladas en ayunas (29)
    • Ensaladas de atún (16)
    • Ensaladas de frutas (22)
    • Ensaladas con pescado (22)
    • Ensalada de pollo (28)
    • Ensalada de verduras (64)
    • Ensalada de patatas (21)
    • Ensaladas con setas (5)
    • Ensaladas con arroz (4)
    • Ensaladas de apio (6)
    • Ensaladas de berenjena (7)
    • Ensaladas de maíz (13)
    • Ensaladas de carne (19)
    • Ensaladas de caviar (3)
    • Ensaladas de invierno (8)
    • Ensaladas de primavera (27)
    • Aperitivos de ensalada (18)
    • Ensaladas dietéticas (30)
    • Ensaladas de Navidad (6)
    • Ensaladas de Nochevieja (6)
    • Ensaladas de mayonesa (8)
    • Ensaladas frías (84)
    • Ensaladas ligeras (90)
    • Ensaladas griegas (8)
    • Ensaladas turcas (5)
    • Ensaladas italianas (11)
    • Ensaladas rápidas (90)
    • Ensalada vegetariana (35)
    • Ensaladas de otoño (3)
    • Ensaladas (10)
    • Ensaladas de ternera (5)

    Método de preparación +

    Después de la temporada +

    El ingrediente principal +

    Tiempo de preparación +

    Por origen +

    • Romanesti (113)
    • Italiano (168)
    • Griego (19)
    • Estadounidense (39)
    • Bulgaria (2)
    • Francés (26)
    • Chino (19)
    • Indio (22)
    • Turco (17)
    • Mexicana (12)
    • Español (8)
    • Húngaro (2)

    Después de la ocasión +

    Después de la hora de comer +

    Otras características +

    La ensalada de frutas con gorgonzola es original en su sabor especial, combinando el sabor agridulce de la fruta con el sabor salado y.

    La ensalada de frutas con aguacate y nueces está llena de proteínas y antioxidantes, siendo un delicioso desayuno con un sabor exótico y contrastante.

    Las ensaladas de frutas son excelentes para la comida del bebé, combinando los sabores de todas aquellas frutas que son las preferidas por el pequeño.

    Las ensaladas de frutas son excelentes para los niños y pueden ser un desayuno realmente saludable y satisfactorio, un delicioso refrigerio entre comidas.

    Porque el aguacate es una fruta muy popular en la cocina internacional y sobre todo porque contiene muchas vitaminas.

    La ensalada de frutas y el requesón es un postre delicioso, de bajo aporte calórico, perfecto para servir a tu pequeño. Ensalada.

    La ensalada de fresa y piña con nata montada es un postre ideal para tu hijo, porque le da un sabor sabroso al mismo tiempo.

    La ensalada de mango y piña es perfecta para los calurosos días de verano, cuando quieres darle a tu hijo un postre saludable y sabroso.

    La ensalada de frutas es ideal durante el embarazo porque las frutas y verduras frescas son esenciales.

    La ensalada exótica es perfecta para los calurosos días de verano, cuando su hijo tiene ganas de algo dulce. La rica mezcla de frutas.

    Aunque las ensaladas no son las favoritas de los niños, puede hacer que coman ese tipo de comida, especialmente si está en su composición.


    ¿Alguna vez has comido una ensalada de tomate con col rizada, pepinos y almendras al menos una vez? Si no es así, ¡intenta preparar una ensalada así y verás cómo queda!

    ¡Así es una ensalada de tomate con col rizada, pepinos y almendras!

    Más información en el artículo Almendras: 10 sorprendentes beneficios para la salud.


    ¡Estas son las 10 frutas exóticas principales de las que probablemente nunca hayas oído hablar antes! Algunos se consideran superalimentos

    El mundo está lleno de frutas exóticas y extrañas de las que nunca has oído hablar. Pero muchos de ellos se dirigen a las tiendas de todo el mundo, por lo que no está de más conocerlos.

    Pepino cornudo africano
    También conocido como melón cornudo, sandía gelatina, melano, pikano o kiwano, es una especie anual de pepino y melón. Es una fruta con vibrantes contrastes. El sabor está entre pepino y calabacín y es rico en vitamina C y fibra. Es originaria de África, pero se ha exportado y cultivado en Nueva Zelanda, Australia y Chile. (Foto principal)

    Durian
    También se le llama el fruto de los reyes o "el alimento más maloliente del mundo". El durián crece en árboles del mismo nombre en todo el sur de Asia, aunque es originario de Indonesia, Malasia y Brunei.

    Durian tiene una forma redonda, ligeramente irregular, cubierta de espinas. Su nombre proviene de la fórmula "malayo", que significa giro. A diferencia del exterior, la pasta de este alimento es carnosa, tiene tonalidades de amarillo a naranja y un sabor dulce, apreciado por lugareños y turistas abiertos a lo nuevo.

    Ackee
    Proviene de África Occidental, pero fue importada y cultivada en Jamaica, por lo que se considera la fruta específica de este país. También se encuentra en Haití y Cuba y se incorpora a la cocina caribeña.

    Rambután
    Proviene de Malasia y, a pesar de su extraña apariencia, es una fruta muy suave y dulce, similar al lichi. El sabor es similar al de las uvas. Se puede incluir en ensaladas exóticas y cócteles. Se encuentra en países de Asia, Australia y Centroamérica.

    Physalis
    En Rumania, se conoce como "linterna china" o "flor de linterna". Sus frutos parecidos a las cerezas están cubiertos con una capa de color naranja brillante. Tienen una acidez vigorizante y un sabor amargo como el de los tomates, por lo que se utiliza de muchas formas (un ejemplo sencillo: pasta con salsa Physalis). Se cultiva en América del Sur.

    Jabuticaba
    Es un árbol de América del Sur cuyos frutos crecen directamente sobre el tronco. Son como las uvas, por lo que también se utilizan para el vino. De hecho, los vinos y licores de Jabuticaba son muy populares.

    Fruta milagrosa
    Hay algunas bayas que, al ser ingeridas, cambian el sabor de los alimentos ácidos, sustituyéndolo por el dulce. Este efecto se debe a la miraculina, utilizada comercialmente como sustituto del azúcar. Viene de África Occidental.


    Aguaje
    Es un superalimento consumido en la selva amazónica, que cada vez gana más popularidad en todo el mundo. Como el acai, que se ha hecho conocido y apreciado por sus propiedades, el aguaje es una excelente fuente de vitaminas A y C, y la pulpa se usa para tratar quemaduras. Si se fermenta, resulta un vino exótico delicioso. Se dice que por esta fruta los sudamericanos son más voluptuosos y tienen cuartos traseros envidiables. El aguaje contiene fitoestrógenos, es decir, estrógenos producidos por la naturaleza, que acentúan los rasgos femeninos y mantienen la salud del cabello, las uñas y la piel.

    Yaca
    Es la fruta nacional de Bangladesh y se cultivó en la India hace 6.000 años. La carne mantecosa está llena de fibra. Alcanza el tamaño de una sandía.

    Monstera deliciosa
    También se le llama planta urgan y es originaria de los bosques tropicales de América Central. Es muy raro y. La fruta tiene un aspecto extraño y tarda un año en madurar, y si se come cruda es tóxica.

    EN PRO TV PLUS PUTE & # 538I VEDEA FERMA-OR & # 258 & # 536ENI VS S & # 258TENI:


    Dietas saludables. 8 frutas con un poco de azúcar para incluir en el menú

    Cuando luchas con los kilogramos, lo primero que quieres recortar de la lista es el azúcar, y con ella has decidido que las frutas ya no tienen cabida en el menú porque tienen un alto contenido en fructosa o azúcares. Pero no renuncies a una dieta variada, porque hay frutas con poca azúcar que pueden hacerse hueco en tus menús.

    Entre las recomendaciones que puedes recibir de un nutricionista cuando hayas decidido seguir una dieta de adelgazamiento está la de reducir la ingesta de carbohidratos. Los carbohidratos estimulan al páncreas para que produzca más insulina, lo que eventualmente conducirá a un exceso de peso o, peor aún, a diabetes tipo 2.

    Pero al controlar su ingesta de carbohidratos o azúcar, no tiene que eliminar ninguna fruta de la lista. Si bien algunas frutas sí contienen más fructosa, hay algunas que no suponen un peligro para la figura ni para controlar problemas de salud. Te damos una lista de frutas que tienen un bajo contenido de azúcar (menos de 9g de azúcar por 100g de fruta) y me decimos cómo incluirlas más fácilmente en el menú.

    1. Frambuesas
    Cuando esté muy maduro y jugoso, puedes ponerlo en cualquier jugo de fruta fresca. Puedes usarlo en aderezos para ensaladas o puedes consumirlo con ricotta o queso de cabra como refrigerio.

    2. Arándanos
    Nada se compara con un puñado de arándanos maduros, ricos en antioxidantes, espolvoreados sobre yogur con cereal matutino o como postre. Y la mejor noticia es que puedes conservar todas sus vitaminas mediante la congelación. Así que puedes poner esas golosinas para la estación fría del verano.

    3. Nectarinas
    No son tan dulces como los melocotones a los que se parecen mucho. Debido a que tienen una piel firme y crujiente, son aptas para ensaladas (tanto con verduras como con frutas). También puedes llevarlos en un paquete para una merienda saludable con unas almendras o puedes comerlos en rodajas con un poco de mantequilla de maní.

    4. Limón y lima
    La forma más sencilla de disfrutarlos es poniéndolos en una limonada. Además, puedes utilizarlos para resaltar el sabor de otros platos saludables: guacamole, salsa de verduras, vinagretas o incluso bistecs.
    Para tus comidas puedes inspirarte con nuestras recetas de limón AQUÍ.
    http://www.foodstory.ro/ingredient/lamaie

    5. Carambola (carambola)
    Es una fruta exótica poco conocida, pero con muchos beneficios para la dieta. En primer lugar, tiene pocas calorías y luego es rico en vitaminas. La carambola es fácil de agregar a las ensaladas, junto con otras frutas exóticas o con carnes blancas y aguacates. También puedes utilizar esta fruta en jugos naturales en combinación con peras o piñas.

    6. Toronja
    Si lo coloca junto a una porción de proteína, la toronja es la mejor manera de comenzar el día. Si le resulta demasiado amargo para su gusto para comerlo simplemente, puede ponerlo en ensaladas con verduras o ensaladas de frutas. Prueba nuestra receta de ensalada de pomelo con queso feta y menta.

    Al activar y utilizar la Plataforma de comentarios, acepta que sus datos personales serán procesados ​​por PRO TV S.R.L. y las empresas de Facebook de acuerdo con la Política de privacidad de PRO TV, respectivamente, la Política de uso de datos de Facebook.

    Presionar el botón de abajo representa su aceptación de los TÉRMINOS Y CONDICIONES de la PLATAFORMA DE COMENTARIOS.


    Video: Φρουτοσαλάτα με Σάλτσα Φρούτων. Άκης Πετρετζίκης (Septiembre 2021).