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Aplastamiento de cítricos

Aplastamiento de cítricos


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Esta golosina de ensueño recibe un impulso de vitamina C de los cítricos, lo que ayuda a su cuerpo a absorber mejor el increíble hierro de los ...

Este regalo de ensueño obtiene un vitamina C impulso de los cítricos, que ayuda a su cuerpo a absorber mejor el increíble hierro de la Espinacas. ¡Eso es lo que llamamos trabajo en equipo!

Ingredientes

  • 2 tazas de espinaca
  • 1 1/2 taza de agua
  • 1 naranja pelada
  • 1 taza de uvas
  • 1 taza de piña picada

Direcciones

Licúa la espinaca, el agua y la naranja hasta que quede suave.

Agrega las uvas y la piña y vuelve a licuar.

Valores nutricionales

Porciones4

Calorías por porción 66

Equivalente de folato (total) 47μg12%


Ver el vídeo: Plagas en Cítricos: el minador de hoja y como combatirlo (Mayo 2022).