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Néctar "bueno"

Néctar

  • 2 naranjas
  • marzo 1
  • 1 limón
  • 1 cucharada de miel
  • canela

Porciones: 1

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

MÉTODO DE PREPARACIÓN Néctar "Bueno":

Exprimí las naranjas y el limón, puse la manzana en el rallador pequeño. Los mezclé, agregué una cucharadita de miel y espolvoreé canela por encima.


Fácil y bueno !!!


Dr. Bilic: 10 alimentos prohibidos cuando tienes el colesterol alto

El pan, los dulces, la carne, la leche, los huevos, el queso e incluso algunas frutas y verduras contienen cantidades variables de grasa. ¡Descubra con la Dra. Mihaela Bilic qué alimentos debe evitar cuando tiene el colesterol alto!

Las grasas alimentarias son el principal peligro para una dieta equilibrada y saludable, tanto por su concentración calórica (9 calorías / gramo) como por la diversidad de formas y aspectos en los que se encuentran. Estos son los alimentos que contienen grasa y son un factor de riesgo si tiene el colesterol alto:

1. Carne y productos cárnicos (embutidos)
mostrando áreas blancas de tocino: cuello, chuleta, pierna, costilla, salami, salchichas, pasta de carne y carne picada, órganos (hígado, cerebro).
2.

Huevos en cantidades exageradas.
3. Leche y productos lácteos: mantequilla, nata, queso. El contenido de grasa de los quesos puede oscilar entre un 15% de grasa en queso de vaca, 30% en telemea y hasta 80% en queso francés, queso y queso fundido.
4. Confitería y pastelería
, ya sean dulces o salados, tienen un contenido de grasa del 30-80%.
5. Aperitivos y alimentos semipreparados, muy bien empaquetado y fácil de picar: obleas, galletas, pretzels, patatas fritas, palomitas de maíz, semillas fritas y saladas y frutos secos.
6. Cualquier alimento cocido y frito.
7. Pizza
8. Salsas y mayonesa
9. Pasta con salsas de carne, crema
10. ¡Todos los productos de comida rápida!

¡Recordar! Como si los propios lípidos de la comida no fueran suficientes, también nos ocupamos, por la forma en que preparamos la comida, de ahogarla en grasa y freír la comida.

Es innegable que el escalope y las patatas fritas son más sabrosos que la carne hervida con verduras, pero eso no quiere decir que sean saludables, porque, recuerda, la deliciosa costra que se obtiene con la fritura es totalmente indigesta.

Que puedes comer todos los dias

  • 150-300 g de carne magra y desgrasada (el pollo y el pescado se quitan de la piel) preferiblemente carne blanca (pollo, pavo, pescado)
  • leche y productos lácteos con un contenido máximo de grasa del 1,5%, hasta 500 g por día
  • quesos bajos en grasa: requesón, telemea, urda
  • 2 huevos / semana, hervidos no fritos
  • un cubo de mantequilla (10 g) o 1 cucharada de crema agregada al plato sobre carne o verduras
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva, preferiblemente en ensaladas
  • frutas de aceite crudo (nueces, cacahuetes) - 10-20 piezas.

Consejos esenciales para evitar las grasas en tu dieta

    En lugar de freír, prepare alimentos a la parrilla, horneados, hervidos o guisados. Debe haber sartenes antiadherentes en cada hogar.


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NÉCTAR DE PLÁTANO, AMARGO SUECO y POLEN & # 8211 una receta que nos saca de la enfermedad

La alimentación saludable es una regla básica para la salud del hierro. Crueldades juegan un papel esencial en el mantenimiento de la vitalidad y la resistencia del cuerpo. Deben constituir al menos 50% de nuestra dieta diaria.

Cuanto mas tenemos Necesitamos comida viva cuando tenemos frío, estamos enfermos o durante el período de recuperación.

Alimentos vegetales crudos también frutas, verduras, productos apícolas, verduras, nueces y semillas nos ayuda a recuperarnos más rápido, recuperarnos y combatir las enfermedades más fácilmente.

Durante un virus o un resfriado, se debe pasar de los primeros síntomas a una dieta saludable, a base de frutas y verduras, consumidas en la mayor medida posible frescas.

Contienen enzimas, antioxidantes, vitaminas y minerales, nutrientes necesarios para aumentar la inmunidad en caso de enfermedad.

Para extraerles los nutrientes mucho más rápido, podemos mezclarlos en una batidora con un poco de agua. A diferencia de los jugos obtenidos de los exprimidores, estos néctares, también llamados batidos, aún retienen el preciado contenido de fibra, que se elimina exprimiendo y colando.

La receta que presentamos a continuación fue presentada en un espectáculo realizado por Tele Europa Nova Cluja Napoca, una edición titulada "Virus Food", con la invitada Dra. Mirela Ștranț.

El ingrediente que ayuda a reducir la fiebre y tratar los resfriados es el amargo sueco, y la adición de polen aporta una ingesta muy alta de nutrientes.

Néctar en climas fríos o virus & receta # 8211

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• 1 fruta (plátano, manzana, naranja)
• 1 taza de agua
• 2 cucharaditas de polen crudo
• 1 cucharadita de amargo sueco
• 1 cucharada de miel (o al gusto)
• opcional: 1 cucharadita de semillas de cáñamo

Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle durante unos segundos a alta velocidad. Puede utilizar cualquier fruta: manzanas, cítricos, frutas exóticas (piña, mango, kiwi), bayas.

Se puede agregar plátano además de otra fruta, ya que le da más consistencia y textura al néctar.

También se pueden agregar plantas medicinales a este néctar. menta, salvia, choque, tomillo, albahaca.

Este néctar natural es bueno tanto para adultos como para niños.

Comer en los primeros días de un resfriado debe ser lo más ligero posible, con predominio de fruta fresca y zumos naturales preparados en casa.

* Los consejos y cualquier información de salud disponible en este sitio son para fines informativos, no reemplazan la recomendación del médico. Si padece enfermedades crónicas o sigue medicación, le recomendamos que consulte a su médico antes de iniciar una cura o tratamiento natural para evitar interacciones. Posponer o interrumpir los tratamientos médicos clásicos puede poner en peligro su salud.


Néctar de manzana & # 8211 Ingredientes y preparación

  • manzanas rojas, manzanas verdes, manzanas dulces, manzanas ácidas y manzanas limpias
  • agua, azúcar, opcional: menta, vainilla, canela, semillas de hinojo

Lavar las manzanas, cortarlas en rodajas, ponerlas en una olla a hervir con agua, no tapar las manzanas, menos, porque dejarán su propio jugo. Después de hervir y las manzanas se ablanden (mastique mientras tanto para hervir uniformemente)
Apagar el fuego, dejar enfriar las manzanas, luego pasar por un colador adecuado.
El néctar obtenido se vuelve a poner al fuego, se agrega azúcar al gusto, especias según preferencia y se hierve por otros 2-3 minutos. Poner caliente en biberones, tapar y luego esterilizar durante 30 minutos, desde el momento en que el agua del recipiente comience a burbujear.
Está etiquetado y almacenado en la despensa.
Se puede diluir a la mitad con agua mineral o simple.
¡Genial, delicioso, saludable y todo lo que quieras!


Néctar de paloma

Después de un fin de semana en Sulina, había llegado a casa con un solo pensamiento: pasar el lunes en la arena, leer algo dulce, ver a los niños disfrutar de su libertad en una playa propia.
Pero las lluvias arruinaron mis planes, y es ese otoño que me doy cuenta de que el verano ha pasado demasiado rápido, que tenía tanto que hacer y no tenía tiempo. o tal vez no llegué a él.
Desde el camino llegamos cargados con la bendición de un lugar olvidado del tiempo, donde al amanecer las vacas salvajes duermen en la playa insensibles como ante tanta belleza. Vine con paz e icircn almas, con la imagen del Delta dejada e icircn tranquilamente por los turistas ruidosos y apresurados. Pero traje algo más, cuernos y palomas para poner en el congelador durante el próximo invierno. Así que corrí a la cocina y preparé un buen néctar.

Tiempo de preparación: 20 minutos.

Ingredientes necesarios:

- dos tazas de paloma muy madura

Cómo:

Poner los frutos de la paloma en una batidora con un poco de agua y dejar unos 15 minutos a muy baja velocidad hasta que se desprendan del tallo, sin miedo porque el tallo es leñoso y no se rompe. Mientras tanto, exprima la raíz de jengibre presionando en frío.
Colar la pasta de pichón y el colador de hielo y combinar la pulpa con el jugo de jengibre y la miel, el resto del agua y mezclar.
El jengibre se puede procesar y licuar y la textura ya no será tan aterciopelada.
Conservar en la nevera durante 3-4 días.


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Néctar tipo tío prensado en frío

Mis queridos
Hoy fui al mercado de las cerezas. No estaba muy contento con lo que encontré, el precio era un poco alto y había pocas cerezas. Ayer siendo domingo, la gente no fue a recoger y por eso la oferta no fue demasiado grande.
Mientras caminaba por el mercado me encontré con la tía María que tenía algo que vender. La saludé y miré su mostrador. Le digo con asombro:
& # 8211 Tía María, ¿ya están maduras las moras?
& # 8211 ¿Qué moras, querida, son amigo.
& # 8211 Bueno, solo di, ¿verdad?
& # 8211 Sí, son de nuestra parte del árbol de morera en el patio. Gusto.
Y probé las moras negras, que a lo lejos parecían moras. ¡Una delicia! Inmediatamente se me abrió la caja de los recuerdos y volví a mi infancia cuando estaba toda sucia con la negrura de las moras, que comía del árbol de la tía Mariţa al otro lado de la calle. ¡Ehehei, maravillosa infancia en el campo!
Tomé tipos y, por supuesto, no me limité a un tipo de gusto, seguí mordisqueando mi bolso hasta que llegué a casa. Cuando llegué a casa llamé a mis pequeños para que vieran el milagro. Probaron y no estaban tan emocionados como esperaba. Y les dije que esperaran un minuto. Luego ensamblé rápidamente los componentes al exprimidor Hurom y en un minuto hice 2 vasos de néctar negro y fragante que mis hijas voltearon como un pez, diciéndome: "¡Este néctar de tío es bueno!".
Salió un néctar muy bueno, solo se quitaron las semillas, la pulpa se fue al jugo. El color negro, el olor, el sabor, todo hace que este néctar sea algo nuevo.
Es la primera vez que encuentro tipos en el mercado. Cuando era niño, comía tipos saturados todos los años. Los comimos con polenta fría & # 8230.
Al llegar a la ciudad, rompí la conexión con el ritmo natural de la naturaleza. Rodeado de casas y bloques de pisos, rara vez veo árboles y huertos. El año pasado encontré una morera al costado de una calle cerca de la estación de tren. Eran tipos blancos, pero apenas pude alcanzar a algunos, porque el árbol era alto.
Ahora estamos en pleno verano. Cerezas, guindas, frambuesas, moras, albaricoques y melocotones son frutas de temporada que no debemos perder de la mesa de frutas. Contienen vitaminas, minerales y enzimas que vigorizan nuestro organismo.
Desafortunadamente, las moras tienen un precio alto en el mercado y muchas no pueden soportar pagar 10 lei por 1 kg de tipos o 35 lei por una de frambuesas. Prefiero comer bayas que tomates y pepinos. Incluso si son caras, van con la idea de "poco y bueno".
Una cura con estas frutas es muy beneficiosa para los sistemas nervioso, vascular e inmunológico. Combaten la fatiga crónica provocada por el estrés, la deshidratación y la mala alimentación.
Nada es igual a una ración de cerezas o tíos. Es cierto que las moras son menos conocidas y consumidas, pero sus propiedades son inigualables.
¿Qué contienen las moras?
Según los expertos, las moras contienen agua (83%), azúcares (9,4%), ácidos (0,95%), proteínas (1,2%), grasas (0,6%), celulosa (2%), minerales (0,84%, como potasio). , manganeso), vitamina C (50-199 mg por 100 g), provitamina A, vitaminas B1, B2, B3, PP, ácido fólico, etc.
Las moras mejoran la absorción del hierro en el organismo, son energizantes, combaten el insomnio, la neurosis y ayudan a la buena oxigenación del cerebro. Por eso dormí profundamente cuando estaba en el campo en las noches de verano después de tanto correr y comer tanta morera y cereza.
Las moras también tienen un efecto bactericida (antibiótico) y antiinflamatorio.
Así que tenemos todas las razones para comer a los tipos, no para dejarlos en manos de gansos y patos, como lo hace un conocido mío de Vâlcea. A veces me parece "odiar" a los que viven en el país que han "gobernado" y ya no les gustan las moras con polenta, sino que eligen "saleam" y los tomates "dan solárium" y otros paquetes & # 8230 ¡Lástima! Un puñado de tipos es superior a cualquier fruta o verdura cultivada a la fuerza. Y además de eso, los tomates se vendieron bien a 10 lei kg & # 8230

El exprimidor Hurom
Este año hice la cura de fresa por primera vez. Todas las mañanas, durante casi dos semanas, ofrecí un vaso de néctar de fresa a los niños y a mi esposa. Hasta ahora solíamos evitar las fresas, no nos gustaba que fueran ácidas y tuvieran esas semillas que se sospecha que son alérgicas, pero este año hice néctar con el exprimidor Hurom que compré este verano y así los niños bebieron el néctar con placer fresas.
¡Una gran bendición son los exprimidores fríos! Hacemos leche de almendras y sésamo muy a menudo y leche de soja. Sale con tan buena leche (y un queso de soja graso) y es fresco y así sé lo que estoy bebiendo.
El exprimidor, por supuesto, ha costado mucho, pero con su ayuda puedo dar a los niños jugos de vegetales frescos con la pulpa y la leche y la leche de semillas y nueces cuando lo deseen.


Receta de néctar de melón - Tónico desintoxicante refrescante

El néctar de melón es una bebida sensacional que limpia el cuerpo y lo fortalece. Este jugo-fármaco invita al paladar y es muy energizante. Los débiles, anémicos o enfermos pueden disfrutar de sus efectos tónicos, hidratantes y tonificantes.

Receta de néctar de melón

Pelar una calabaza, rallarla y cortarla en cubos. Poner en una licuadora o batidora y agregar miel. Pulsa hasta obtener una pasta amarilla, fragante, refrescante y muy agradable al paladar. Este es el néctar de melón, que se puede consumir como tónico para la salud. Se sirve como tal, con agua mineral o té frío de menta.

La receta también se puede enriquecer con jugo de limón, 1 cucharadita de tintura de propóleo, 1 cucharadita de polen y unas hojas de menta, para una bebida aún más refrescante e hidratante. Aquellos que quieran un cóctel más rico también pueden utilizar corazón de melón, melocotones, ciruelas, mangos, piñas, kiwis o frutos del bosque.

La sandía, ya sea amarilla o roja, es una de las frutas más desintoxicantes de la tierra, debido a su alto contenido de agua, vitaminas y minerales. La sandía limpia el cuerpo de toxinas y también le proporciona muchos nutrientes. Contiene mucha vitamina C y A, vitaminas B, potasio, calcio, magnesio, hierro y fósforo.

El néctar de melón con miel es un muy buen regulador y fortalecedor del sistema inmunológico. Consumido en grandes cantidades, el néctar de sandía ayuda a tratar enfermedades infecciosas acompañadas de fiebre, debido a su efecto tónico y refrescante y a la gran cantidad de Vitamina C que contiene. El néctar de melón es un remedio con aroma dulce para todos aquellos que se están recuperando, que quieren recuperarse más rápido después de una enfermedad.

* Los consejos y cualquier información de salud disponible en este sitio son para fines informativos, no reemplazan la recomendación del médico. Si padece enfermedades crónicas o sigue medicación, le recomendamos que consulte a su médico antes de iniciar una cura o tratamiento natural para evitar interacciones. Posponer o interrumpir los tratamientos médicos clásicos puede poner en peligro su salud.


Siempre fresco y cuidadosamente enrollado.
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Con pollo, ternera o camarones, y definitivamente verduras, ¡siempre delicioso!
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Video: CREES TU - DEYVIS OROSCO Y SU GRUPO NÉCTAR VERSION 2015 (Diciembre 2021).